23/9/2022 8日目
慣習を変えたり、やめてみたりするのは、意外と簡単だけど、行っていない。
そもそも息をするように続けていることだから、気づかないのだ。”変える変えない”の対象として。
今朝わたしは朝起きて、顔を水で洗わなかった。①トイレに行く ②口を漱いで顔を洗う ③水を飲む 順番は決まっていないが、これらが朝一番の私がやることだったのだが。
朝起きて腕や脚を洗わない。それと同じように顔も洗わなくていいんじゃないか。
わたしは普段シャワーを浴びるとき、いまでは文字通り湯水を浴びるだけで、石鹸を使うことも週に一度くらいしかない。顔面を特別に扱わなくていいんじゃないか、という段階にようやく来たといえる。
腕が乾燥したり脂ぎったりしていないように、今の私の寝起きの顔は、多少寝ぼけてむくんだようにも見えるが、ここに水をかけてもかけなくてもいいんじゃないかと思える。ならば今まで負担をかけていたであろう分ノータッチでいてやってみよう。というのが今朝した（しなかった）ことである。
16/2/2023 追記
まさか９月から続いていたとは忘れていた。
今も顔は基本洗っていない。とくに問題ない。ほかの腕などと同じような状態だ。